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2
cucharas de aceite o mantequilla 1
cuchara de harina 1
taza de leche Sal y
pimienta al gusto Una pizca
de pimienta o nuez moscada
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Elaboración: En una cacerola, poner
al fuego el aceite o mantequilla y agregar la harina para tostarla; sacar del
fuego y añadir la leche caliente con sal poco a poco e ir removiendo rápidamente
la mezcla con una cuchara preferentemente de madera Llevará
nuevamente al fuego para hacer cocer, sin dejar de mover Cuando
haya espesado, sacar y sazonar, si desea con pimienta molida o nuez moscada
molida. Para obtener
una salsa de consistencia más liviana, se le agrega un poco más de leche
caliente.
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Ingredientes: 450 g de camarones (pelados y limpios) Sal y pimienta negra al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva 4 dientes de ajo (picados) 1 cebolla grande (en juliana) 1 pimiento rojo (en tiras) 1 zanahoria (en rodajas finas) 1 taza de brócoli (en floretes) 1/2 taza de anacardos (nueces de la India) 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharadita de miel 1 cucharadita de jengibre fresco rallado Preparación: Prepara los camarones Sazona los camarones con sal y pimienta. Cocina las verduras En un sartén grande o wok, calienta 1 cucharada de aceite de oliva. Agrega la cebolla, el ajo, la zanahoria, el brócoli y el pimiento rojo. Saltea por 5 minutos hasta que estén tiernos pero crujientes. Cocina los camarones Añade la otra cucharada de aceite y los camarones. Cocina hasta que se tornen rosados (aproximadamente 3 minutos por lado). Agrega el toque tinal Incorpora la salsa de soja, la miel y el jengibre rallado. Mezcla bien y cocina por 2 minutos más. Sirve y disfruta Añade los anacardos, ...

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